复旦尖子生张安琪的英语学习十分抢眼。高三时，她获得了全国中学生英语能力大赛冠军。大学准备GRE考试时，她花了三个月的时间将词汇量从5000个增加到20000个。以下是她与大家分享的经验，供大家参考。

1.阅读所有英文书籍并观看美国电视剧

我的高中是青岛市第二中学，一所以素质教育着称的学校。我当时所在的班级叫直升班，可以理解为重点班。在这样的班级里，我只是一个不爱学习、有点聪明的孩子。最初的两年似乎是无忧无虑的，没有发生太多令人印象深刻的事情。要说对我影响较大的经历，大概就是我在英语学习上打下的基础了。

我的母亲从小就致力于培养我对读书的热爱，并尽力满足我大量阅读的渴望，所以这个习惯一直延续到了今天。小时候，我读了很多小说，但渐渐地我发现中国的“杰作”确实很精彩，文笔精美，情节引人入胜，而那些所谓的外国“杰作”往往很无聊。后来长大了，我渐渐意识到这只是翻译的问题。

现在做了一些翻译工作，我深深体会到翻译者的无奈。一种语言的精美表达往往很难100%转换为另一种语言系统。阅读质量平庸的译本，就像雾中看花，错过了很多精彩的东西。二中虽然是高中，但硬件设施非常齐全。校园里有一个很大的图书馆，很大的书架上摆满了英文书籍。像《巴黎圣母院》、《飘》、《如果给我三​​天光明》等，虽然已经看过中文版，但和原著的感觉完全不一样。

我每天都读这些书。即使在上课的时候，我也会偶尔假装抬头看看老师，然后低下头继续看书。我看书的速度非常快，经常一天能读完两本书。到高二结束时，一大架书已经完成了。这时候我的英语考试成绩并没有看到任何提高，因为我没有学习英语的目的，所以无所谓。

另外，当时我们班很多人都在准备出国留学的考试，比如托福、SAT等，我觉得他们的词汇量很吓人。不过，我很高兴能够沉浸在自己的小世界里，体会故事中主角们的喜怒哀乐。

我从阅读中获得的好处什么时候才能实现？高三刚刚开学，我就抱着打酱油的心态参加了全国中学生英语能力大赛。无论如何，全校都必须报名。但没想到的是，我过了好几个关，获得了全国一等奖。我当时的感觉是，那些大佬集体表现异常，让我这个“酱油党”获得了很大的优势。

当时，山东省共有国家一等奖33项。如果这些人被选中参加决赛，我的身边就会有无数的优秀人才。整个比赛包括了听、说、读、写四项测试，最终我获得了山东省前十名——本次比赛的最高奖项。

奖品除了红色证书外，还有一本大牛津词典、一本书呆子丛书、一个大“水晶”奖杯。好像是玻璃做的，我把一个角打破了……总之，这是我人生中的第一个奖杯。 。

从那时起我就微微意识到，哦，看来我的英语比别人好一点？不过，我从来没有把自己视为伟大的人之一，因为当时我的词汇量很差，说得好听一点可以达到五千，但肯定达不到。

高三下学期，我开始感受到高考的紧迫性，为了高考学习了半年。所以说到英语，我心里其实有两个体系。一个是自然学习的产物，另一个是专门为应对中国特色英语测试而设计的系统。

我整个学习英语的过程相当于没有接受多少中国式的英语教学。一方面，我不喜欢听讲座，另一方面，我喜欢自娱自乐。大多数中国学生在英语方面通常处于沉默状态，这很遗憾。很多人问我为什么能通过有中国特色的英语考试而不继承中国英语教学的缺点。这是因为这两个系统同时存在。

高中的时候，除了读了很多书，还疯狂地看美剧。朋友、八卦女王等周末都在家沉迷于网络。为什么我喜欢它？因为我非常羡慕美国人自由幽默的生活方式和直率天真的性格。这比我们周围的一点悲伤、一点情感和一点害羞要好得多。最受欢迎的美剧“爽”了！

不过，我一直反对用美剧来练习听力。很多人说我们不应该看中文字幕，也不应该把美剧的一集听几十遍才听懂。但我始终认为，学习应该遵循人性。像看美剧这样有趣的事情就应该用来练习听力吗？

如果说毁掉一首歌的最好办法就是用它当闹钟，那么我认为毁掉一部美剧的最好办法就是用它来练习听力。我看美剧时，都是从头到尾看中文字幕的。我只是把搞笑的情节从头到尾看了一遍，仅此而已。

但有人会说，我也喜欢看美剧，为什么我的听力和口语提高不了呢？我思考这个问题，可能是因为我觉得标准的美国口音真的很好听，听起来就像音乐在流动，一股饱满的卷舌音和句尾自然向上的音高仿佛是艺术。所以久而久之，我就喜欢在脑子里模仿几句夸张的句子，乐趣无穷。

总之，在听力和口语方面，我没有经过任何系统的训练，也没有任何痛苦的学习过程，就达到了现在的水平。

后来，当我登上托福讲台时，我有一次在课堂上无意中提到了我学习英语的经历。有同学问，看英文原著书，遇到不认识的单词，需要查字典吗？当然不是！查字典这个动作对我看小说的心情有多大的影响啊！

设身处地为别人着想，当我们读中文文章时，偶尔遇到不认识的单词，不就得从字典里查出来吗？我们来猜测一下。如果你猜不出来，就跳过它。反正只要不影响我看故事就可以了。但随着时间的推移，那些更常用的单词出现的次数越来越多，想要不记住它们就变得很困难。因此，我在大学之前背单词没有太大困难，词汇量也足以应对高考。因此，无论我自学还是教英语，我始终主张兴趣的发展。因为最好的学习是无意识的学习。

2、背单词是通往幸福的唯一途径

上大学之前，我对大学生活充满了向往。在我的想象中，大学是知识的海洋和神圣的殿堂，承载着人类的灵魂和希望。虽然我在初高中的时候不喜欢听课，也不怎么爱学习，但是刚进大学的时候，每个同学都会收到一份课程表，上面列出了几千门课程。每个专业我都一一认真学习。我对课程感到非常兴奋，有一种“久旱逢甘霖”般的愉悦感。于是我暗暗下定决心，要认真对待大学里的每一堂课，用心吸收每一分养分。

然而，两周后，我发现现实与我想象的有很大不同。大学与高中不同。大学的先进性就在于在这里你有机会接触到大量的资源，有广阔的自由发展的天地，但有很多东西是在课堂上学不到的。虽然难以置信，但在大学的前两周，我全面地思考了人生。

我逐渐认识到，在大学教育中，我们不应该依靠老师带路，而应该教育自己。我为我的大学生活制定了详细的计划，列出了我在大学期间想要掌握的技能和知识，以及我可能获得的所有荣誉。偷偷告诉自己，四年后，我要成为这样的人。

这两周以来，我完全变了一个人，从一个不爱学习的孩子成长为一个真正的“学生”。我们以学习英语为例。在英语的各个方面，词汇量多年来一直是我的瓶颈。因为无论你是看书还是看美剧，都会涉及到最常用的单词。

当我上大学时，我对自己的蔑视与日俱增。英语是唯一的瓶颈。你允许它存在了这么久，却没有勇气去突破。实在是太懦弱了。所以，大一的时候，我突然报考了GRE，这门课对词汇量要求很高。只是为了鞭策自己：如果你不成功，你就会成功。然而，此时距离期末考试只剩下三个月的时间了。

要知道，对于学习GRE的大学生来说，大部分是从大三就开始准备的，加起来大多会持续半年以上，而且是用一种疯狂、绝望、苦行的方式准备，就像备考考试一样。高考。

有句话说，你一生只会看到一次 GRE 单词。虽然我在GRE试卷上的语言使用能力比大多数中国学生稍好一些，但我的词汇量是我多年来一直无法突破的瓶颈。

为什么说我无法突破呢？因为我非常讨厌背单词，只要看单词书就会睡着，所以我以前从来没有刻意背过单词。不过，GRE词汇是骗不了的，因为很多GRE词汇试题根本没有上下文可供参考。他们单独放置一个单词或一对单词，然后列出五个选项，选择反义词或类似关系。一对词——小学语文中常用的题型。

它如此直白、赤裸裸地告诉你：背单词是通往幸福的唯一途径。想想，光是词汇这个短板就已经压抑了我好几年了。我总是恨自己没有辜负期望，所以不妨给自己一个努力奋斗的理由。反正早晚都有考试，就让暴风雨来得更猛烈吧！

接下来的三个月里，我每天都拿着一本单词书。除了吃饭和睡觉的时候，只要我醒着、有呼吸，我就一直在背单词。即使在吃饭的时候，这句话也在我的脑海里浮现。不知梦里是否也充满了文字？

当时的同学这样描述我在高数课上背单词的情景：背了十分钟，额头就撞到了桌子上。十秒后，我慢慢起身，背了十分钟。他又躺了下来，重复了无数遍这句话。我就这样坚持了三个月，词汇量从五千增加到两万，就过了这一关了。此后，无论是备考托福、参加剑桥商务英语高级证书考试，还是考取翻译资格证书，我都如火如荼地进行着。至此，我的英语学习生涯就结束了。

成为老师后，经常被问到的一个问题是，背单词有什么捷径吗？市面上的各种单词书可以帮助记忆吗？答案是没有捷径。记住单词的唯一方法就是重复它们。很多学生都会抱怨自己的记忆力不好，背东西的时候就忘记了。

坦白说，任何一个正常人都会同时记和忘，但是当你背一本单词书50遍之后，这个问题就不会存在了。所有的借口都会阻碍你。每当我感觉走不下去的时候，我只要在心里说一声“三个月的努力，一生的幸福”，我就可以义无反顾地往前走。

虽然我知道“辛苦三个月”之后还会有无数个“辛苦三个月”，但每一站的成功都给了我前进的无限动力。

3.如何提高听说能力？

自从听完之后，很多同学询问如何提高自己的听说能力。在这里我想分享一下我在听课时介绍的方法——听写和模仿。

听写，也叫听写，顾名思义，就是把听课文时所听到的写下来。听写不是对记忆力的考验，因此在完成一个句子后，暂停并写下您能听到的每个单词的完整拼写。如果您听不到全部内容，请再次播放该句子。如果您仍然听不到，请再播放一次。一次，重复这个循环，直到原文完全写完，然后再写下一句话。当然，如果你听了5次以上还是听不懂，那就看原文吧，不用继续担心。

我们的学习过程必须遵循人性！那是什么原因让你听了五次之后却没有听到呢？有新词吗？查找它们。是否存在语音现象使您听不到您所知道的单词？那说明你练习还不够。说话太快？然后从较慢的材料开始。逐步训练你的耳朵的熟悉程度，然后切换到更快的材料。对于正在备考托福的同学来说，如果最终能完美拿到TPO（托福试卷），你就大功告成了！

除了听写之外，最好加上阅读和模仿训练。跟风模仿的形式有点像同声传译。同声传译是指会议上演讲者讲话时，译员跟随他，大约落后一分钟，边听边翻译，因此听众听到的译文内容与原文有所不同。基本同步。

下面的模仿是一边跟着录音朗读一边播放听力段落，在录音后面几秒（具体数字以能否跟上为准），完全模仿录音的声音和语调。开始练习时，可以边看原文边读、模仿。熟练后就可以不看文字直接阅读了。

听写和阅读相结合，可以同时解决听力和口语问题。

有同学说听写真的很痛苦。确实，这是一个漫长的过程，根据个人情况，可能需要一周到一个月的时间才能看到明显的进展，平均两周左右。但想想“两个月的辛苦，一生的幸福”，如果听力问题解决了，其他问题也会以巨大的势头得到解决。

疼痛意味着你正在上坡。

4. 听力训练实用问答

问：我只听笑话，不熟悉的地方可以写下来吗？

答：其实听写的目的就是把发音正确的单词连接起来。如果您存储的发音不正确，可能会发生的情况是您认为自己知道的单词实际上是另一个单词。因此，把每一个字都写下来，听写后检查全文是非常有必要的。

问：把完整的拼写写下来太麻烦了。我可以缩写吗？

答：听写不是让你练习记笔记的。如果只是做笔记，诸如and、so等详细发音很容易被忽视，而这些细节往往是听力高手成功的关键。

另外，其实我们在写论文的时候，经常会发现一提笔就忘记了单词怎么拼写。虽然在托福写作考试中，只要拼写错误不影响理解，错误多了也好。一个印象。

问： 为什么这么久了还没有效果？

答：想想减肥的过程吧！有多少人因为“平台期”的存在而放弃减肥？有多少人在黎明前的黑暗中默默死去？一冲则衰，三则疲矣。想想你中学时练习仰卧起坐减肥的过程吧亲！你明明知道坚持一个月就会有明显的效果，但是为什么一周之后你就受不了了呢？中途放弃的结果只有一个——功亏一篑。如果你只能下定决心间歇性地练习听写，就不要浪费时间了。既然已经开始了，就一定要坚持到最后。

问：思考单词的拼写后忘记了句子的内容怎么办？

答：听写并不是考验记忆力。如果你觉得记不住长句子，可以一次记半句或 1/4 句。

问：我听写了很多材料，为什么还是不行？

答：听写不在于多，而在于精确。听一篇文章可能需要2个小时。一开始我很有动力，但几天后，我就会出现疲劳的症状。虽然这种方式的文章很多，但还是没什么用。

问：听写后必须阅读吗？

答案：是的！当你在心里匹配完单词的正确发音后，事情还没有结束。你的嘴还没有适应正确的发音。这时你应该做的就是按照录音材料充分模仿所有的发音、语调和语音现象。标准美式英语即将到来！

问题：我一天应该花多少时间听写？

答：听写时间只有下限，没有上限！每天至少练习1小时，最多练习到你崩溃为止！如果你有很强的耐力，那么每天8小时！自虐的过程是极其快乐的。

问: 什么材料适合我？

答：不太难，也不太容易。每个句子重复大约 3-5 次，以便最好地听清楚。对于正在准备托福考试并且基础不是很好的同学来说，可以从朗文模拟考试书中的段落入手。发音清晰，语速较慢，达到真考的80%左右。接下来，你可以使用旧的托福考试题、Delta、Barron、Kaplan、TPO 笑话。如果你足够自信，就挑战《科学家60秒》吧！这是人类语速的极限。

总结一下，对于托福来说，练习基本听力技能的整个过程如下：

做笔记并回答问题；听写；阅读文字答案并画出测试点；

边听边看——特别注意所画的测试点；

再次记笔记，只记住考点；阅读和模仿。

勤奋其实是一件很酷的事情。

努力学习其实是一件很酷的事情！来吧，孩子！